療癒之森：進入森林療法的世界

作者： 上原巖
譯者：姚巧梅
出版社：張老師文化
出版日期：2013/03/19

內容簡介

　　休，是人依靠著樹木，森林療法的精神就在於相信：人親近樹木會獲得健康。
　　歡迎進入森林療法的世界，在綠意盎然的森林中，心靈與身體將豁然痊癒。

　　若有朝一日，台灣的健保制度可以支付人民到森林或溫泉地區療養疾病或生活習慣病？若醫生給病人的處方是到某個森林地區的某條「療養步道」散步，是天方夜譚嗎？在德國，這已行之有年。

　　森林療法是一個新興療法，卻可說是人類自古就有的經驗。其活動場所是大自然，利用森林內的地形、高低差、林相等，讓人身歷其境地感受周遭環境，來從事身心療癒活動。

　　森林療法也是一種心理諮商，藉由轉換日常生活空間獲得療癒的效果。

　　作者在本書中介紹了森林療法及其各種應用：1.森林散步－森林浴、森林遊憩；2.復健；3.心理諮商；4.保育、教育。邀請您了解森林療法的奇妙。

詳參：http://www.books.com.tw/products/0010579976

山野學堂

常態課程有：一、紓壓療癒類：甲/芳香噴霧瓶、乙/草頭寶寶、丙/香草滾珠瓶；二、生活美學類：丁/植物拓印、戊/植物染；三、廚藝類：己/花草茶包、庚/香草酥皮點心、辛/風味香草鹽；四、園藝類：壬/手繪(貼)花盆與播種、癸/環保盆器與扦插等等。不定期開課，歡迎預約。

課程時間兩小時，六人以上開課，16人為上限。每人300元，同行價兩人特惠五百元。課堂提供新鮮花草茶及特色小點。

課程地點，宜蘭廣澤園的山野學堂：老頑童或小寶貝都可共學，與大地共感，和自然做朋友。藉由種植、飲食及與香草植物相關的手做，培養環境知覺，打開五感，當下體驗生活的簡單幸福之美。詳參：http://gzfarm.blogspot.tw/2015/03/blog-post_13.html

四季之庭

最近在光點上映的紀錄片。一位英國女子在日本種香草的人生故事，有風景，有美食，有療癒！

https://www.youtube.com/watch?v=HAHTSmWbIPA