香蘭的藥草浴

瞧瞧不用鐵桶的方式，香蘭太聰明了！

用具：

鐵桶、藥草包、椅子、床單

 

步驟(製作流程)：

1.沖泡藥草。

50克(乾)藥草加入100℃的熱水大約4000-6000 CC。

2.坐在椅子上。

3.將鐵桶置於前方，床單(浴袍)包裹身體。

4.蒸氣浴的時間:25-30分鐘。泡腳:5-10分鐘。

5.蒸汽浴後要喝一杯溫開水。

       資料參考郭秋玲修女。

https://youtube.com/shorts/4O1VMN0MBmA?feature=share